MENU

CLOSE

健康コラム

実際の医療現場に従事されている皆さまに執筆いただき、健康に役立つコラムを展開しています。コラムカテゴリは健康マスター検定の公式テキストカテゴリーに揃えています。
公式テキストと照らしあわせていただくことで、幅広い学習をしていただけます

睡眠と心の健康 一覧

2023年07月25日 睡眠と心の健康 メンタルヘルスは睡眠と朝の光が大切です

メンタルヘルスは睡眠と朝の光が大切です 睡眠がとれないと心身に様々な不調が起きます。疲れが取れない、集中力や注意力が低下…

続きを読む

良い睡眠は環境づくりから、心身ともに健康な目覚めに なかなか寝付けない「入眠障害」や、一晩に何度も起きてしまう「中途覚醒…

続きを読む