メンタルヘルスは睡眠と朝の光が大切です 睡眠がとれないと心身に様々な不調が起きます。疲れが取れない、集中力や注意力が低下…
子宮頸がんの主な感染ルートは性交渉 20～30歳代の若い女性に増えており、30歳代までにがんの治療で子宮を失ってしまった…
骨の健康（第3回） 骨粗鬆症予防には運動・食事・太陽の光 年齢とともに上がる骨粗鬆症の危険度。でも、諦めないでください。…
骨の健康（第2回） 骨は常に新しく作り替えられている 全身の骨は3年～5年のサイクルで、新しい骨に生まれ変わってるってご…
骨の健康（第1回） 女性の骨量は閉経後に減りやすい 骨…というと「身体を支えているもの」という程度で、あまり意識している…
コロナ禍が私たちにもたらす「健康二次被害」とは？（後半） 健康二次被害の具体的な対処法とは？ 「健康二次被害は特別なこと…
コロナ禍が私たちにもたらす「健康二次被害」とは？（前半） コロナ禍が私たちにもたらしたこと 日本に新型コロナウィルス（c…
健康寿命を延ばす神奈川県の取り組み：未病と未病指標(後半) 健康寿命をのばす(後半) ｢未病｣を改善するためには、個人が…
健康寿命を延ばす神奈川県の取り組み：未病と未病指標(前半) 健康寿命をのばす（前半） 若い頃の生活習慣が、将来の健康状態…
肩こりは日本国民の代表的な愁訴の一つであり、男性では1位の腰痛に次いで2位、女性では1位肩こり、2位腰痛といわれています…
お酒は楽しい嗜好品ですよね。しかし、飲みすぎてしまうと将来的に病気になってしまうかも知れません。がんをはじめ、認知症や心…
これからの季節、お酒は美味しいし楽しいですよね。最近はコロナウィルスにより「家飲み」や「リモート飲み会」が主流になってき…